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共有したいねん2026年01月23日satoruのブログ･･･金曜の昼に今週の勤務が終了し姫路→栗東🚃疲れているからこそレッスンへGOゴールドジム栗東オリジナルステップ⭐️松本莉奈先生今日は私を含めてたまに参加す･･･- 本日のレッスン(代々木上原店情報更新)2026年01月23日小東勇太の足あと･･･店13:15~14:00 チャレンジエアロ14:20~15:05 チャレンジステップ休講ゴールドジム代々木上原店17:20~18:10 オリジナルステッ･･･
- 本日のレッスン2026年01月23日小東勇太の足あと･･･05~13:50 レギュラーエアロ休講ゴールドジム東中野店15:50~16:50･･･:00~19:50 オリジナルステップ初中級20:05~20･･･
- 寒いけど熱い!2026年01月22日向日葵Diary･･･背中が痒いっ綿で暖かいという着るホカロンを探してますが、まだ出会えていませんゴールドジム溝の口ステップ1兵藤芽久美IR今日も電車遅延…人身事故だったそう･･･
- 攻めるステワン2026年01月19日向日葵Diary･･･けっぱなしなんですが、皆さんそうですかまぁ月曜日は誰もいないので加湿器消してステップへゴールドジム表参道ステップ1兵藤芽久美IR3週目は顔ぶれもいつもと･･･
- 久しぶりに日曜の四ツ谷へ2026年01月18日向日葵Diary･･･すねー桜が咲く季節の陽気とか……やっぱ寒いよりありがたい~土曜日は家の用事でステップはお休みでしたゴールドジム四ツ谷ステップ1.5江村浩二IRここ来るの･･･
- 代行情報2026年01月18日ほっぷ!すてっぷ!シバエリズム☆【代行します】■1/25(日曜)@ゴールドジム町田東京□9:50~10:35 オリジナルステップ初中級力石美香 IR → 柴田■2/26(木曜)@ゴール･･･
- ホンモノA子2026年01月18日satoruのブログ水曜ゴールドジム十三オリジナルステップ⭐️松本晃先生右端最後尾へ今日は台上からでもまっちゃんが見える「見て👀解説を聞きながら👂動く💨」そんな当たり･･･
- 本日のゴールドジム栄2026年01月18日ゆかりんぐのブログ店舗から連絡があり、ゴールドジム栄店の代行発表がされていないことがわかりましたので･･･ング(カテゴリー変更)17時40分~18時25分 オリジナルステ･･･
- 土曜日はステップとエアロ2026年01月17日☆★よっちゃん★☆のステップとエアロの練習日記等1/17(土)ゴールドジムイースト東京1️⃣ステップ1.5 50分2️⃣オリジナルエアロ 50分3️⃣ベンチプレス 20kg×20回×5セット【感想等･･･
